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7：47/昨晚换完水就上床休息了，秃头在玩王者，预约了，等待时刷了会视频，跟他玩了一把，睡觉了，十二点了，不知为何他又不用睡觉了。
自己做了肩颈放松，很舒服，很快睡着，怪不得去做皮肤护理时做了肩颈放松后就困，以后睡前自己做一下，会睡更好，半夜醒了一两次，很快睡回去，五点多被虫子吓醒，很难睡回去，天亮了，鸟叫了好一阵才输回去，七点左右起来了，缓了一会，起床换水，地是湿的，下过雨，天是亮的，应该不会下了，昨晚有点肚子饿，头没再痛了，胃口好了很多了，总想吃东西，等会换完回床休息，睡一下或者上会课，快九点再起来安排其他事了。
12：32/早上换完水回床休息了，睡回去了，九点多醒来，缓了一会，洗漱，收拾东西，载姚工去少年宫施工现场，然后自己去了东濠涌项目，路过今早绿点，
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