今日份柠檬水提示您：看后求收藏（bl小说网www.bowl2curejm.com），接着再看更方便。
文静自己往训练场走，她打算自己去练一会儿，她现在又有了新的理解，虽然很可能不对就是了。
文静站在几乎空无一人的训练场上，一眼就看到了依旧在训练的青云天空和神鹰。
文静主动凑过去打了个招呼，一起练了一小会儿，两人就离开了，文静再次自己练了起来。
起跑这个东西说起来很简单，往前跑就是了，小时候就有过的起跑踉跄最后是通过练腿部力量撑起来的，姿势她不想改，但现在想起来一直都是起跑重心太低导致自己总有一头栽下去的感觉。
文静自我反省着，再度展开了训练，虽然似乎没有起色，但是她还是抓住了一点诀窍。
“如果说小时候的办法是取巧的话，那我现在也取个巧不就好了，稍微跑起来以后相同的姿势就没有摔倒的感觉了，那我一开始就把速度顶上去不就好了。”
文静想着自家的那个咨询师说的一些方法和技巧，又想了想东条华训练员说的技巧，沉思了一会儿，站上跑道拉开架势。
随着脚上下意识用力，文静直接窜了出去，但因为重心过低直接摔倒向前滑了一米多。
文静疼的龇牙咧嘴，揉了揉自己的膝盖，继续努力练习。
晚上九点半，文静一副累垮了的表情扶着墙进了宿舍，让鲁道夫象征都被吓了一跳，直接冲过来四处摸着确认文静有没有受伤。
文静没觉得不耐烦，等鲁道夫象征确认完毕后，被鲁道夫拉着进了浴室，文静反抗未果后选择享受自家姐姐的服务。
洗完澡的文静躺在床上，眼睛直勾勾盯着手机，鲁道夫象征看了一眼，确定是在和咨询师聊天，便没有多问了。
文静等了半个多小时，咨询师总算回复了她，并提出了不少建议，同时也肯定了文静的想法。
又过了几秒钟，对方果然传来了一个文档，文静点开看了看，然后回复一句好的就认真看了起来。
文档的内容要丰富不少，相关的训练也有很多种类，但是大部分都很奇怪，文静虽然不确定会不会有效果，尤其是训练师让她修正自己起跑时的蹬地角度和力度。
文静把手机调暗，尽量不打扰到鲁道夫象征休息，自己窝在床的拐角处看着文档里的内容。
因为字数很多且内容很复杂，什么都有，文静研究完已经是凌晨了，文静设好早上六点半的闹钟，给手机插上充电器，睡觉。
早上七点五十，文静被鲁
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![[主家教]虎杖晓，咬杀！](https://www.bowl2curejm.com/images/74996/cfa5a7d72ebfbc3b59cddded78678ef3.jpg)
